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Aerobic - 20.06.2013

Aerobic ist ein ideales, präventives und funktionelles Fitnesstraining für den ganzen Körper. Dieses Herz- Kreislauftraining mit und ohne Handgeräte kräftigt die Muskulatur, entwickelt die Beweglichkeit und schult die Koordination.

Als Ziel setzen wir uns: Fatburning, Bodyforming, Stressabbau und natürlich viel Spaß





 

Aerobic - 20.06.2013


Der letzte Sporttag vor den Ferien wurde für eine Radtour genutzt. Unser Apfelbaum musste gegossen werden.















Die Aerobicgruppe von Ludgera Vogel geht in den Sommerferien vom 19.07. bis 23.08 2010 walken. Wir treffen uns jeden Montag um 19.30 Uhr im Grottenkamp Parkplatz Eingann Bagno. Jeder ist willkommen auch Nichtmitglieder können mitwalken.



Tag des Ehrenamts 21.Mai 2010
Der Sevice wurde von den Aerobic-Damen des TVB Ludgera Vogel übernommen.



















Neueinsteiger sind auch jederzeit herzlich willkommen. Drums Alive® wird auch in unsere Airobicstunde eingebaut. Wie man sehen kann, haben wir sehr viel spaß.

















































Am 10.August 2009 besuchten wir unseren Aerobicbaum (Apfelbaum) auf der TVB Obstwiese. Nach einigen sportlichen Aktivitäten hatten wir unser Ziel erreicht. Das Walken in den Ferien wurde auch in diesem Jahr wieder gut angenommen.




Step Aerobic/Aerobic beim TV Borghorst braucht Verstärkung

- 01.12.2014

Step Aerobic/Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu flotter Musik. Von einem Workout mit Step-Aerobic/Aerobic profitiert der ganze Körper.

Dabei wird die Bein-und Gesäßmuskulatur trainiert, während gleichzeitig
choreografische Arm-und Beinbewegungen zur Musik ausgeführt werden. Die fließenden natürlichen Bewegungsabläufe schonen die Gelenke und stärken das Herz-Kreislaufsystem. Der Kurs findet immer Mittwochs von 20.00-21.30 Uhr in der Sporthalle an der Nikomedessporthalle statt. Schnuppern ist natürlich erlaubt. Neue Gesichter sind herzlich willkommen.


 
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