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Zusätzliche Pilateskurse nach Ostern ! - 03.04.2018

Unter der Leitung von Sabine Bernius starten nach den Osterferien zwei zusätzliche Pilates Kurse.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining.
Die Muskeln werden auf sanfte Art und Weise gekräftigt und gedehnt, die Gelenke mobilisiert und der ganze Organismus mit Sauerstoff versorgt.
Es tut gut, den eigenen Körper zu spüren – Muskeln kennen zu lernen, von deren Existenz man vorher gar nichts wusste- und trotz Körpertraining mental zu entspannen.

 


Beide Kurse finden jeweils mittwochs, im Sportraum des TV Borghorst, Winkelstr. 22 in 48565 Steinfurt statt.
Der erste Kurs von 17:15 – 18:15 Uhr, der zwei Kurs von 19:45 – 20:45 Uhr.

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